플라잉 요가란?
공중에 매달린 해먹이라는 특수 천을 이용하여 요가, 필라테스, 무용 등의 다양한 움직임을 접목하여 만든 프로그램. 

플라잉 요가의 효과?
거꾸로 매달리는 인버전 자세를 통해 척추 감압효과, 하체부종 제거, 피부 리프팅 효과,
해먹을 이용한 동작들을 통해 코어 근육 강화, 셀룰라이트 제거, 마사지 효과 등 다양한 효과를 얻을 수 있다.